Prise de masse débutant cours Marseille centre-ville
Vous souhaitez prendre de la masse mais vous ne savez par quoi commencez ?
Découvrez les conseils de votre coach Pacific Body Training pour transformer votre silhouette et dire adieu à la masse graisseuse !
Prendre de la masse musculaire lorsqu'on débute en musculation peut être un véritable défi. On peut ainsi se sentir rapidement submerger et ne pas savoir par quoi commencer. Il est donc important pour arriver à avoir des résultats, de commencer par le commencement :
- avoir programme adapté
- avoir une alimentation adapté
- et s'entourer si nécessaire d'un coach pour définir ces objectifs
Où pratiquer pour avoir des résultats ?
Lorsqu'on pense prise de masse musculaire, plusieurs lieux de pratique nous viennent en tête. Mais lequel permettra d'obtenir des résultats efficaces ? Il y en a-t-il un meilleur l'un que l'autre ? Votre coach fitness Marseille Alphet vous répond !
1) La salle de sport
On pense toujours en premier lieur à la salle de danse. Elles fleurissent de partout dans la ville, rivalisent d'offre marketing en tout genre mettant en avant une offre presque infinie de matériel de musculation.
Ce large choix peut être intéressant et permet de diversifier les entrainements, à raison de savoir bien les utiliser.
Petit inconvénient pour le partage de ce même matériel lors des heures d'affluence.
2) à la maison
Aujourd'hui, il est tout à fait envisageable de s'entrainer de manière efficace à domicile à moindre coût.
En effet, le développement d'outils accessibles et polyvalents, vous permettent de pratiquer chez vous sans difficulté. Ainsi, vous n'aurez plus les contraintes habituelles de plages horaires, de souci d'affluence ou encore de sac à prévoir.
Cependant, vous pouvez vous retrouver limité et en manque d'inspiration pour diversifier vos entrainements à domicile.
3) à l'extérieur
Ne nécessitant pas de matériel particulier et pouvant s'appuyer sur le matériel urbain ou les espaces dédiés, le streetworkout peut être une solution intéressante sur Marseille.
Petit hic, les contraintes dues au climat bien que la cité phocéenne soit l'une des plus ensoleillées.
Vous l'aurez compris, il existe autant de possibilité qu'il y a d'individus. Mais si vous souhaitez être aiguillé dans votre démarche de prise de masse, n'hésitez plus et venez rencontrer votre coach Marseille centre-ville pour un rendez-vous bilan pour définir votre programme de prise de masse musculaire.