Programme de Remise en Forme Post-Partum : Reconnectez-vous à votre Corps avec un Coach Sportif à Marseille

Programme de Remise en Forme Post-Partum : Reconnectez-vous à votre Corps avec un Coach Sportif à Marseille

Retrouver votre forme après une grossesse demande une approche douce, sécurisée et personnalisée. Pacific Body Training vous propose un programme post-partum spécialement conçu pour vous accompagner en douceur vers une récupération physique et un bien-être global, sous la guidance experte d'un coach diplômé.

Notre approche post-partum :

• Évaluation initiale approfondie : Bilan de votre condition physique, de votre diastase et de vos objectifs personnels.

• Programme progressif et sécurisé : Rééducation du périnée et de la sangle abdominale en priorité, avant toute reprise d’activité intense.

• Exercices adaptés : Mouvements doux pour renforcer en profondeur sans risque, axés sur le gainage, la stabilisation pelvienne et la réharmonisation posturale.

• Respect de votre rythme : Séances adaptées à votre niveau d’énergie et à votre emploi du temps de jeune maman.

• Accompagnement global : Conseils en nutrition, gestion du stress et récupération pour soutenir votre santé au quotidien.

Pourquoi choisir un accompagnement spécialisé ?

• Prévention des risques (descente d’organes, lombalgies, diastase aggravée)

• Retrouver force, tonus et confiance en soi en toute sécurité

• Un espace de bien-être pour vous, où votre parcours est entendu et valorisé

Reconnectez-vous à votre corps en douceur et en confiance.
Vous méritez un accompagnement expert pour cette étape importante.

Pacific Body Training – Votre partenaire post-partum à Marseille
06 58 03 73 19 – Prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé et sans engagement