Afro Pop Danse Cardio sur Marseille Castellane 13006

Afro Pop Danse Cardio : Fitness Rythmé aux Sons Afro

L'Afro Pop Danse Cardio est un cours de fitness dynamique qui fusionne des mouvements de danse africaine traditionnelle et moderne avec un entraînement cardio intense. Sur des rythmes entraînants (Ndombolo, Coupé Décalé, Afro House, Azonto...), vous brûlez des calories, améliorez votre endurance et vous défoulez dans une ambiance festive et collective.

Les bienfaits :

• Cardio intense pour améliorer la santé cardiovasculaire et brûler des graisses

• Travail musculaire complet : jambes, fessiers, abdominaux et gainage

• Amélioration de la coordination, de l'équilibre et de la flexibilité

• Libération du stress et regain d'énergie grâce aux endorphines

• Ambiance festive et motivante, idéale pour se défouler en groupe

Pour qui ?

• Tous les niveaux, sans expérience en danse requise

• Ceux qui cherchent un entraînement efficace et ludique

• Les personnes souhaitant améliorer leur condition physique en musique

Déroulement d'une séance :
Enchaînement chorégraphié de pas de danse africaine, adaptés en intensité, sur des musiques afro modernes (Electro, Pop, House). Chaque cours est conçu pour être progressif, accessible et extrêmement fun.

Horaires :

• Tous les mardis de 12h30 à 13h30

• Tous les jeudis de 19h00 à 20h00

Besoin d'un accompagnement personnalisé ?
Nous pouvons vous mettre en relation avec notre coach pour des séances de coaching privé (perte de poids, remise en forme, préparation physique).

Pacific Body Training – Castellane, Marseille
06 58 03 73 19– Renseignements et inscriptions sur place ou en ligne