Cuisses Abdos et Fessiers sur Castellane Marseille
Cours de CAF (Cuisse, Abdos, Fessiers)
Renforcement musculaire ciblé sur le bas du corps pour tonifier, sculpter et galber vos jambes, vos abdos et vos fessiers. Accessible à tous, des débutants aux confirmés.
Pour qui ?
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Tous niveaux, adapté même aux seniors
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Parfait après une grossesse pour retrouver son ventre
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Idéal pour celles qui souhaitent affiner leur silhouette
Les avantages :
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Améliore la force, l'endurance et la posture
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Renforce la ceinture abdominale et les muscles profonds
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Améliore la souplesse et la condition physique générale
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Augmente la capacité cardio-respiratoire
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Apporte un bien-être global et durable
Déroulement d'une séance :
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Échauffement progressif
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Exercices ciblés (sol, matériel léger optionnel)
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Retour au calme avec étirements et respiration
Durée : 1h - Tous les jeudis de 12h30 à 13h30
Venez sculpter votre silhouette en douceur et efficacement !
Cours assuré par un coach diplômé - Matériel fourni - Ambiance bienveillante
Pacific Body Training - Castellane, Marseille
06 58 03 73 19 - Formulaire en ligne disponible
